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癒やしのフォトエッセイ

岩手県盛岡市 アロマ館 心理学カウンセラー アロマセラピスト フォトグラファー 勝負沢知悦此のフォトエッセイ

 心のうさはいつ晴れる

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私達は10年前では考えられないほどの電化生活や情報の中で快適に暮らしています。
しかし、未だにインフルエンザやノロウィールスや様々なウイルスの驚異になすすべもありません。

なすすべは手洗いとうがいとラジオやテレビは伝えます。猛威が振るわれる対象は幼い子供と
高齢者とストレスだらけの人々すべてです。そうですストレスという嫌な刺激は免疫力を低下させ
あらゆる病気になる原因になります。

そうして、不思議な事にメディアは常に前向きな考え方や楽天的にとは言わずに私が小さかったときに
教えられた手洗いとうがいを相変わらず奨励しています。

皆さんの中に心のうさを持ってもんもんと暮らしている人が居れば私は手洗いとうがいの他に
心のうさをなんとか晴らす努力をなさることをお奨めします。それは簡単な事でもあり、人によっては
とても難しいことかもしれません。

簡単な事は大きな声で歌ったり、鏡を見る機会を多くして自分が良いお顔をしているかのチエック
しましょう。暖かい食事を美味しく食べ身体の節々を冷やさないようにして最終的には今日も良い日
だったと思いを切って熟睡します。それでもうさが晴れない場合は脳が喜ぶアロマセラピーでしょうか。
正統派のアロマセラピーで免疫力を高め、心地好く冬をお過ごし下さい。