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癒やしのフォトエッセイ

岩手県盛岡市 アロマ館 心理学カウンセラー アロマセラピスト フォトグラファー 勝負沢知悦此のフォトエッセイ

 等身大の自分

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アロマセラピーでリラックスすると等身大の自分を受け入れられます。
素の自分で生きる事はとても楽なことですが、多くの場合人と比較していると
ありのままの自分や等身大の自分はかなり自己評価が低くなります。

そのため必要以上に自分では無い自分を演じるために緊張状態になってしまいます。
子供が大人の女性のハイヒールを履いて歩いている状態というと分かりやすいかも
知れません。自分の命は自分を嫌って他の人のまねをして欲しいとは思わないはずですから
当然嫌な刺激で一杯になって呼吸も浅く、筋肉も硬直し、血液の流れも悪くなり、
病気にもかかりやすくなることでしょう。

アロマセラピーは自分が好きな精油を使います。精油には心と身体と肌に対する薬理作用が
一つの精油で100以上存在します。更に快の刺激をどの刺激より瞬時に脳に届けるセラピー
ですから、熟睡した後は人のまねをして生きようとは思わなくなるのです。

自分を受け入れる第1歩と言えるでしょう。
こうしてアロマセラピーで気持ちよく寝ているだけで自分の事が好きになって等身大の自分にも
自信が出てきます。ちょうどお母さんに「あなたはあなたで良いのよ」とか「大好きよ」
と言われているような温かい気持ちになることでしょう。あなたが頑固でなくれば等身大の自分を
好きになることはそう難しくは無いことでしょう。

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