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緊張しやすい自分を感じたら

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過度な緊張は心と身体を蝕みます。
子供は経験が少ないので初めてのことですぐ緊張します。
子供によって速く緊張がほぐれる子供となかなかほぐれない
子供がいます。原因として環境や生まれ持った気質の問題があります。

大人も一緒で緊張しやすい人と緊張を上手に緩和出来る人がいます。
何かの原因で緊張がトラウマになって緊張する度に過去からの嫌な刺激が
蘇る人です。

良い子や優等生に多いことですが失敗をしたくないために頑張りすぎて
緊張し、上手くいかないことで自信を失います。このような方々は
リラックスが上手く出来ないことと、人と比較してしまう癖やつねに完璧な
自分を理想としています。

緊張と緩和はバランス感覚なので緊張ばかりでは神経が持ちませんね。勿論
自律神経のバランスですからお薬でも難しいでしょう。

大切な人生の岐路に立つ受験や就職活動や人前で話す事に緊張をする方は
リラックスの仕方を正当なアロマセラピーがお役に立つことでしょう。
ご自分に自信を無くして空しくなる前にどうぞお試し下さい。

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