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希望と癒やしのフォトエッセイスト 安藤鈴紋(あんどうれもん)の写真日記

冷えが快食快眠快便を妨げる

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ウマオイでしょうか、クツワムシでしょうか、キリギリスですね。
快食快便中お邪魔しました。もう秋の虫が出ていたので驚きました。
季節は動いているのですね。

最近の人間は快食、快便、快眠がストレスによって絶好調
とは言えないようです。中でも脳を休める快眠は暑さも
加わって上手く行っていないようです。

胃腸の調子も良くないのは、暑くて冷たい物の取りすぎばかり
では無く胃腸や肝臓の働きを良くする熟睡やリラックスが出来て
いないのでしょう。

快便は肝臓がきちんと働いてくれないと期待できません。身体が
冷えて熟睡もままならないのは本能で生きる動物や昆虫には
縁の無いことですね。進化を遂げた人間は工夫して身体の芯を
冷やさず、快眠、快食、快便で暑い夏を乗り切りたい物です。

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